. Permet de brûler les calories
. Permet un renforcement de la sangle abdominale
. Tonifie les muscles et affine le corps
. Améliore la coordination et la souplesse
. Améliore les fonctions cardio-vasculaires et pulmonaires
Le MARTIAL CARDIOKICK est une méthode d'entraînement, basé sur les mouvements simplifiés et exercices physiques des arts martiaux, tels que le Kung-fu, le Kickboxing, la boxe chinoise, etc...
Les cours de MARTIAL CARDIOKICK dure de 60 à 90 minutes, le tout sur un fond musical dynamique avec une amélioration rapide de votre condition physique et de votre tonus musculaire (travail des bras, des abdominaux, fessiers, etc...).
Le MARTIAL CARDIOKICK se pratique en exécutant des mouvements de coup de poings, de jambes et un apprentissage des techniques d'attaques et de défenses. Il comprend aussi des exercices de musculation, de souplesse, se pratique avec des cibles d'entraînement avec ou sans partenaire.
Apprentissage des techniques de défense
Travail sur cible avec l' entraîneur
Métro charpenne Bus C17 - 37 Périph: Sortie Croix-luizet
Un art martial au féminin
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